Astuces santé
Qu'est-ce que l'endométriose ?

L’endométriose est une affection dans laquelle le tissu qui tapisse l’utérus ou l’utérus est présent sur d’autres organes. L’endométriose se trouve généralement dans le bas-ventre ou le bassin, mais elle peut apparaître n’importe où dans le corps.

Pourquoi l'endométriose provoque-t-elle des douleurs chez certaines femmes?

Lorsqu’une femme atteinte d’endométriose a ses règles, elle saigne non seulement des cellules et des tissus à l’intérieur de l’utérus, mais également des cellules et des tissus à l’extérieur de l’utérus. Les lésions d’endométriose provoquent une inflammation et une irritation, créant de la douleur. Cependant, certaines femmes atteintes d’endométriose ne ressentent aucune douleur.

Qu'est-ce qui cause l'endométriose?

La cause exacte de l’endométriose n’est pas connue, mais il existe plusieurs théories qui offrent des explications possibles. Lorsqu’une femme a ses règles, une partie du sang et des tissus de son utérus se déplace à travers les trompes de Fallope et dans le bassin et très rarement d’autres parties du corps. C’est ce qu’on appelle les menstruations rétrogrades. Presque toutes les femmes ont un certain degré de menstruation rétrograde, de sorte que des anomalies du tissu endométrial dans l’utérus, un environnement réceptif dans le bassin et des altérations du système immunitaire local contribuent probablement au développement de l’endométriose. D’autres théories existent pour expliquer les lésions d’endométriose dans de rares endroits en dehors du bassin, et les chercheurs explorent activement d’autres causes.

Quel est le traitement de l'endométriose?

Le traitement de l’endométriose dépend de l’étendue de la maladie, du degré des symptômes et du désir d’avoir de futurs enfants. L’endométriose peut être traitée par des médicaments, une intervention chirurgicale ou les deux. La thérapie de première ligne pour l’endométriose est avec des médicaments, en particulier lorsque la douleur est le problème principal. Comme les lésions d’endométriose sont sensibles aux hormones ovariennes, les thérapies médicales visent à réduire les niveaux d’œstrogène et/ou à réduire les lésions avec une forme de progestérone appelée progestatif. Si le traitement médical échoue ou, dans certains cas, pour traiter l’infertilité, la chirurgie peut être utilisée pour enlever ou brûler autant d’endométriose que possible sans blesser d’autres organes internes.

Je viens de recevoir un diagnostic du VIH. Que dois-je faire maintenant ?

Il n’est jamais facile de découvrir que vous êtes séropositif. Il est important de vous donner du temps de traiter vos sentiments. Posez à l’infirmière ou au médecin autant de questions que possible.

Je suis séropositif, puis-je avoir un bébé ?

Oui, tu peux avoir un bébé. Avec le bon traitement ARV et en étant en bonne santé, vous pouvez avoir un bébé séronégatif. Parlez à l’infirmière à votre clinique locale pour vous assurer que vous avez tous les bons médicaments.

Mon bébé a une éruption cutanée au bras où il a été injecté. Que dois-je faire ?

Si votre bébé a une éruption cutanée au bras après une injection, assurez-vous de bien nettoyer le bras pour éviter l’infection. Une éruption cutanée peut être normale et vous n’avez pas encore besoin d’antibiotiques. Si votre bébé fait de la fièvre, ne mange pas ou ne boit pas de liquide ou si vous êtes, veuillez vous rendre à votre clinique et demander leur si des médicaments sont nécessaires.

Pourquoi est-il important de se faire tester pour le VIH ?

Il est important de connaître votre statut sérologique VIH afin de pouvoir obtenir le bon médicament pour rester en bonne santé. La connaissance est un pouvoir pour vous-même, votre famille et votre partenaire. Connaître votre statut peut vous empêcher de transmettre le virus à votre partenaire ou à votre enfant à naître si vous êtes enceinte.

Puis-je avoir plus d'une MST à la fois ?

Oui, vous pouvez avoir plusieurs MST à la fois. N’oubliez pas que toutes les MST peuvent être traitées, mais toutes ne sont pas guérissables. Par exemple, le VIH/SIDA, qui est très répandu en Afrique du Sud, n’a pas de remède et a besoin d’un traitement à vie. Parlez à l’infirmière à votre clinique locale pour vous faire tester et traiter toutes les MST.

Comment me protéger d'une MST ?

Utilisez toujours un préservatif pour vous protéger des maladies sexuelles. Si vous avez une MST, faites-la traiter pour éviter de la transmettre à votre partenaire. Si votre partenaire a une MST, faites-vous tester et traiter dans la clinique la plus proche. Il est important de connaître l’état de votre santé sexuelle.

Qu'est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie qui survient lorsqu’il y a trop de glucose (sucre) dans le sang. Une hormone appelée insuline aide notre corps à utiliser le sucre contenu dans les aliments que nous mangeons pour produire de l’énergie. S’il n’y a pas assez d’insuline dans notre corps, ou si l’insuline que nous avons ne fonctionne pas correctement, le sang a un taux de sucre élevé, mais le corps ne peut pas l’utiliser, ce qui vous rend malade.

Comment savoir si je souffre d'hypertension ?

L’hypertension est lorsque votre tension artérielle devient trop élevée et peut entraîner de graves problèmes de santé comme un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, la cécité ou une insuffisance rénale. Vous pouvez également vous sentir très fatigué la plupart du temps. Faites vérifier régulièrement votre tension artérielle dans votre clinique locale.

Que sont les vaccins ?

Un vaccin est un médicament qui vous protège des epidemies qui peuvent vous rendre malade, handicapé ou même vous tuer. Un vaccin renforce le système de défense de l’organisme (le système immunitaire) pour qu’il puisse combattre la maladie. Vous pouvez vous faire vacciner contre des maladies comme les oreillons, la grippe et bien plus encore. Les vaccins sont gratuits dans votre clinique locale.

Les vaccins sont-ils dangereux ?

Non, les vaccins sont sans danger. Les vaccins sont la meilleure défense que nous ayons contre des maladies contagieuses graves, évitables et parfois mortelles. Discutez avec l’infirmière de votre clinique locale à prpos des différents vaccins disponibles gratuitement.

Pourquoi devrais-je recevoir des injections de vaccin ?

Il y a de nombreux avantages à se faire vacciner; le principal est de prévenir le risque de maladie grave. Les vaccins sont gratuits dans votre clinique locale et peuvent aider votre système immunitaire à se renforcer, faire en sorte que vous et votre entourage soyez en bonne santé.

Les vaccins sont-ils réservés aux bébés ?

Non, il existe également des vaccins pour les adolescents et les adultes. Il s’agit notamment des vaccins contre des maladies comme le VPH, la varicelle, les hépatites A et B et la grippe. Il existe de nombreuses autres maladies infantiles pour lesquelles votre bébé aura besoin d’une vaccination. Parlez à l’infirmière de votre clinique locale pour vous assurer que vous et vos enfants avez reçu les bons vaccins.

Pourquoi ai-je besoin d'un vaccin contre le VPH ?

Le VPH pourrait entraîner des cancers du col de l’utérus, la vaccination est donc importante. Cela peut également entraîner des verrues (petites bosses ou zones rugueuses sur votre peau) qui peuvent apparaître sur vos organes génitaux ou d’autres parties de votre corps. On peut facilement contracter le VPH ; vous pouvez l’obtenir même en ayant des relations sexuelles avec une seule personne. Faites-vous tester et traiter le VPH dans votre clinique locale.

Les garçons peuvent-ils contracter le VPH ?

Oui, les garçons et les hommes peuvent contracter le VPH. N’importe qui peut contracter le VPH s’il entre en contact avec une personne déjà atteinte du VPH. Les rapports sexuels (vaginaux et anaux) sont le moyen le plus simple de contracter le VPH, mais vous pouvez également être infecté par des relations sexuelles orales ou par contact peau contre peau. Faites-vous tester et traiter le VPH dans votre clinique locale.

J'ai le VPH, que dois-je faire maintenant ?

Une fois que vous avez le VPH dans votre système, il n’y a aucun moyen de s’en débarrasser. La bonne nouvelle est que toutes les souches de VPH ne sont pas dangereuses et que les symptômes et les maladies associés au VPH sont traitables. Parlez à l’infirmière de votre clinique locale de vos symptômes.

Le vaccin contre le VPH est-il efficace ?

Oui, le vaccin contre le VPH est efficace si vous n’avez pas encore de VPH dans votre système. Le vaccin contre le VPH restera dans votre corps pour toujours une fois que vous l’aurez reçu, vous protégeant pour le reste de votre vie. Parlez à l’infirmière de votre clinique locale au sujet du vaccin contre le VPH.

Comment attraper la TB ?

Lorsqu’une personne atteinte de TB tousse ou éternue, les germes de TB sont projetés dans l’air. Les germes peuvent rester longtemps dans l’air. Si vous respirez certains de ces germes dans vos poumons, vous serez également infecté. Assurez-vous de vous faire tester régulièrement pour la TB dans la clinique la plus proche, en particulier si des personnes proches de vous ont la TB.

À quoi ressemble le traitement antituberculeux ?

Le traitement de la TB dure au moins 6 mois et comprend plus d’un médicament. Le traitement doit être pris tous les jours ! Habituellement, après 1 mois, la plupart des patients commencent à se sentir mieux et certains arrêtent de prendre le médicament parce qu’ils pensent qu’ils ne sont plus malades. N’arrêtez pas le traitement jusqu’à ce que votre médecin ou votre infirmière vous dise d’arrêter.

La tuberculose peut-elle se propager à d'autres endroits de mon corps en plus de mes poumons ?

La TB est une maladie qui se trouve généralement dans les poumons. Mais la TB peut également se retrouver dans d’autres parties du corps, comme le cerveau, les os, les articulations, le cœur, les reins, l’estomac et les ganglions lymphatiques (au cou, à l’entrejambe ou au coude). Peu importe l’emplacement de la TB dans votre corps, il est important de visiter votre clinique et de faire immédiatement le teste de la TB. La TB est traitable.

Que se passe-t-il si je ne suis pas traité pour la TB ?

La bactérie de la TB se développera et vous resterez malade plus longtemps, ou cela peut même s’empirer. Vous pouvez transmettre la tuberculose à votre famille, à vos amis ou à toute autre personne avec qui vous passez du temps, ce qui les rendra également malades. Cela peut arriver même si vous ne vous sentez pas malade. Assurez-vous d’obtenir le bon traitement contre la tuberculose dans votre clinique locale dès que possible.

Puis-je contracter la tuberculose plus d'une fois ?

Oui, une personne peut contracter la TB plus d’une fois. Même après que quelqu’un ait suivi son traitement pendant 6 mois et soit guéri. On ne sait pas pourquoi cela arrive à certaines personnes et pas à d’autres, mais il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens pourraient à nouveau contracter la tuberculose. Assurez-vous donc de visiter régulièrement votre clinique locale pour rester en bonne santé.

Comment fonctionnent les ARV ?

Chaque fois que vous prenez vos ARV, vous rechargez la quantité d’ARV dans votre sang. Gardez votre niveau d’ARV dans votre sang élevé pousse le VIH dans votre corps vers le bas et empêche le VIH d’attaquer et de tuer vos cellules CD4 (soldat). Vos cellules CD4 doivent pouvoir combattre d’autres maladies et infections afin de rester en bonne santé. Les ARV renforcent vos cellules CD4, il est donc important de prendre vos ARV tous les jours. Chaque fois que vous manquez ou oubliez de prendre vos ARV, le niveau de VIH dans votre corps augmente.

Puis-je quand même transmettre le VIH à quelqu'un si je prends des ARV ?

Oui, vous pouvez le transmettre. Si vous prenez vos ARV tous les jours, il y aura moins de VIH dans votre corps, mais il est toujours là. Il est donc important de toujours porter des préservatifs pendant les rapports sexuels et de ne JAMAIS partager une aiguille avec quelqu’un.

Est-il sûr d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse ?

Oui. Si vous avez eu une grossesse saine, il n’y a aucune raison pour que vous et votre partenaire ne puissiez pas avoir de relations sexuelles. Le bouchon de mucus épais qui scelle votre col aide à protéger votre bébé contre les infections. Le sac amniotique et les muscles forts de votre utérus (matrice) assurent également la sécurité de votre bébé.

Dois-je quand même utiliser un préservatif lors des relations sexuelles, même si ma partenaire est enceinte ?

Oui, car un préservatif n’empêche pas seulement la grossesse, il protège également les deux partenaires d’une longue liste de maladies sexuellement transmissibles. Vous et votre partenaire peuvent toujours être infectés par ces MST même si elle est enceinte.

Quels aliments dois-je éviter pendant la grossesse ?

Vous devez éviter le fromage, les œufs crus, la viande crue ou le poisson dans des plats comme les sushis, le foie ainsi que des doses élevées de vitamine A. Vous devez également éviter la caféine dans le café et les boissons énergisantes. Surtout, ne prenez pas du tout d’alcool pendant votre grossesse.

Quels aliments sont bons à manger pendant la grossesse ?

La viande maigre comme le poulet est excellente pour vous. Il vous fournit, ainsi qu’à votre bébé, les protéines nécessaires à la croissance de votre tout-petit. Les lentilles sont emballées avec une vitamine B appelée acide folique qui est impérative pour une saine grossesse.

Puis-je faire de l'exercice pendant la grossesse ?

Si vous n’avez jamais fait d’exercice régulièrement auparavant, vous pouvez commencer en toute sécurité un programme d’exercice pendant la grossesse après avoir consulté votre médecin, mais n’essayez pas une nouvelle activité intense. La marche est un exercice sûr à commencer lorsque vous êtes enceinte.

Qu'est-ce que l'obésité ?

L’obésité est un trouble impliquant une graisse corporelle excessive qui augmente le risque de problèmes de santé. L’obésité se produit lorsque l’indice de masse corporelle d’une personne est de 30 ou plus. Le principal symptôme est une graisse corporelle excessive. Les gens peuvent ressentir des zones douloureuses dans le dos ou les articulations. Consultez un médecin pour un avis médical.

Comment puis-je pour éviter de devenir obèse ?

Voici ce que vous pouvez faire pour perdre du poids ou éviter de devenir en surpoids ou obèse : mangez plus de fruits, de légumes, de noix et de céréales complètes. Faites de l’exercice, même modérément, pendant au moins 30 minutes par jour. Réduisez votre consommation d’aliments gras et sucrés. Utilisez des huiles végétales plutôt que des graisses d’origine animale.

Comment savoir si je suis obèse ?

Le poids et la taille sont utilisés pour calculer un nombre appelé « indice de masse corporelle » (IMC). Pour la plupart des gens, l’IMC est une bonne estimation de la graisse corporelle. Un IMC de 25 à 29,9 est considéré comme surpoids. Un IMC de 30 ou plus est considéré comme obèse. Consultez l’infirmière de votre clinique locale pour vous aider à calculer votre IMC.

L'obésité peut-elle conduire au diabète ?

Les personnes en surpoids ou obèses ont une pression supplémentaire sur la capacité de leur corps à utiliser l’insuline pour contrôler correctement la glycémie et sont donc plus susceptibles de développer un diabète.

Pourquoi l'obésité conduit au diabète ?

On pense également que l’obésité déclenche des changements dans le métabolisme du corps. Ces changements amènent le tissu gras (tissu adipeux) à libérer des molécules de graisse dans le sang, ce qui peut affecter les cellules sensibles à l’insuline et réduire la sensibilité à l’insuline.

Combien de temps avant d'essayer de devenir enceinte dois-je arrêter de prendre les pilules ?

Vous pouvez devenir fertile dans le mois qui suit l’arrêt des pilules, ou cela peut prendre un peu plus de temps. En trois mois, la plupart des femmes constatent que leurs règles reviennent, si elles n’ont pas encore conçu.

Qui dois-je appeler en cas d'urgence ?

Enregistrez ces trois numéros d’urgence dans vos contacts : Réponse d’urgence nationale 10111, alerte d’urgence depuis votre téléphone portable 112 et Ambulance 10177.

Je suis impliqué dans une situation de violence domestique, qui puis-je appeler ?

Brisez le silence contre la violence domestique. Si vous êtes dans une relation abusive, contactez 106

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a. You agree that your use of the Service shall be at your sole risk. To the fullest extent permitted by law, we and our officers, directors, employees, and agents disclaim all warranties, express or implied, in connection with the services and your use thereof. We make no warranties or representations about the accuracy or completeness of the Services' content or the content of and assume no liability or responsibility for any (i) errors, mistakes, or inaccuracies of content; (ii) personal injury or property damage of any nature whatsoever resulting from your access to and use of the services; (iii) any unauthorized access to or use of our servers; (iv) any interruption or cessation of transmission to or from the Service; (v) any bugs, viruses, trojan horses or the like which may be transmitted to or through the services by any third party; or (vi) any errors or omissions in any content or for any loss or damage of any kind incurred as a result of the use of any content posted, emailed, transmitted, or otherwise made available via the services. We do not warrant, endorse, guarantee, or assume responsibility for any information provided as part of the Service by a third party.

b. To the extent permitted by applicable law, in no event shall we or our subsidiaries and affiliates, and their respective officers, directors, owners, agents, employees, representatives and licensors be liable for any special, incidental, indirect, consequential, punitive or exemplary losses or damages whatsoever or for loss of profits (including, without limitation, damages for loss of revenue, loss of data, failure to realize expected savings, interruption of activities, or any other pecuniary or economic loss) and whether arising from breach of contract, damages (including negligence), strict liability or otherwise, arising out of the use of or inability to use the Services or its content.

c. Save to the extent permitted by law, you agree to indemnify, defend and hold harmless Vodacom and its partners, subsidiaries and affiliates from and against any and all claims, demands, actions, liability, losses, costs and expenses (including legal fees and expenses) arising from or related to: (i) any use or alleged use of the Service by any other person, whether or not authorized by you; (ii) your breach of these Terms and Conditions, including any breach of your representations and warranties herein; and (iii) your violation of any law or (iv) your use of or inability to use the Service, the contents made available on the Service.

10. Rewards

a. From time to time we may randomly offer rewards on the platform and these rewards will only be available to all Mum & Baby Subscribers unless otherwise specified.

b. Please read the disclaimers on all rewards offered in the Rewards page the Mum & Baby service carefully as Vodacom will not be held liable for any loss or damage relating to the use and/or redemption of the vouchers awarded to users.

c. Rewards are available for the duration that is stipulated on the Rewards page and the relevant terms and conditions therein shall apply.

10. Privacy and Data Protection

a. This clause explains how we collect, use, share and protect your personal information. This clause should be read with the Vodacom's Privacy Policy. If we update this clause and our privacy policy, we will post any changes on our website.

Collecting your personal information

b. We can get your personal information when you use this Service. In the case of the use of the Service your personal information is collected for the purpose of being used and processed in:

• personalising the Service to your respective preferences;

• for the serving of appropriate, tailored advertising to you via the Service;

• for the purpose of tracking the Service's performance;

• troubleshooting, data analysis, testing, research and service improvement and/or to identify any technical issues that may occur from time to time;

• for use in devising additional enhancements or improvements to the Service; and

• statistical tracking, redundancy and audit purposes.

c. The above data will not be shared with other users of the Service. However, Vodacom further may collect your information in terms of clause 9 (h) and (i) below.

d. We may also collect information about you from other organisations, if this is appropriate. These include fraud-prevention agencies, business directories and credit reference agencies. We may also collect information about you from other companies, our business, or joint venture partners.

Understanding what you want

e. We might also use cookies (small text files stored in your browser) and other techniques such as web beacons (small, clear picture files used to follow your movements on our website). These collect information that tells us how you use our websites, web-related products and services.

f. This, in turn, helps us make our website relevant to your interests and needs. We may use a persistent cookie (a cookie that stays linked to your browser) to record your details so we can recognise you if you visit our website again. See the next section for more details.

g. You can choose to refuse cookies, or set your browser to let you know each time a website tries to set a cookie.

The personal information we collect

h. The information we collect about you depends on the Vodacom and Vodafone products and services you use and subscribe to. It may include (but is not limited to) the following:

i. your name, age group home language;

ii. your preferences for particular products, services or lifestyle activities when you tell us what they are – or when we assume what they are, depending on how you use our products and services;

iii. your contact with us – such as a note or recording of a call you make to one of our contact centres, an email or letter you send to us or other records of any contact you have with us;

iv. your account information – such as phone number, handset type, handset model,, whether you are a post or prepaid customer, dates of payment owed and received, TopUp information, the subscription services you use or any other information related to your account.

i. We will also get information on how you use our products and services, such as:

i. Where applicable, the phone numbers that you call or send messages to (or the phone numbers that you receive these calls and messages from);

ii. the date, time and length of the calls and messages you send or receive through our network, and your approximate location at the time these communications take place;

iii. the level of service you receive – for example, network faults and other network events which may affect our network services;

iv. your website browsing information (which includes information about the websites you visit, and about how you use our website or other Vodafone Group websites on your mobile or a PC;

v. the date, time and length of your internet browsing, and your approximate location at the time of browsing;

vi. your brand preference, preferred video categories, related preferences (e.g. team choice); and type of services you typically access.

Using your personal information

j. We may use and analyse your information to:

i. process the goods and services you have bought from us, and keep you updated with your order progress;

ii. keep you informed generally about new products and services (unless you choose not to receive our marketing messages);

iii. provide the relevant service or product to you. This includes other services not included in this terms and conditions, and services that use information about where you are when using your mobile equipment (location information) and to contact you with messages about changes to the service or product;

iv. you with offers or promotions based on how you use our products and services. These include your calling and messaging activities, location information and browsing information (unless you choose not to receive these messages – see below on 'How to opt-out';

v. send you targeted and relevant messages, based on your behaviour, permission and preferences. From time to time, we will send you a range of different messages, from Vodacom as well as brands, to keep you informed or simply for you to tell us what you are into. These are not just offers and promotions but messages from your favourite brands including new products, discounts, limited offers, gifts and more. It works by using information about you to send you targeted messages relevant to you;

vi. bill you for using any additional products or services, or to take the appropriate amount of credit from you;

vii. respond to any questions or concerns you may have about using the Service, our network, products or services;

viii. let you know about other companies' products and services we think may interest you (including offers and discounts we've specially negotiated for our customers);

ix. protect our network and manage the volume of calls, texts and other use of our network. For example, we identify peak periods of use so we can try and ensure the network can handle the volume at those times

x. understand how you use this Service, our network, products and services. That way, we can develop more interesting and relevant products and services, as well as personalising the products and services we offer you;

xi. carry out research and statistical analysis including to monitor how customers use this Service, our network, products and services on an anonymous or personal basis;

xii. prevent and detect fraud or other crimes, recover debts or trace those who owe us money;

xiii. provide aggregated reports to third parties (such reports do not contain any information which may identify you as an individual).

k. The information we use will be your approximate location, based on the nearest mobile cell site. As a result, this will change as you move around with your mobile phone.

l. We will store your information for as long as we have to by law. If there is no legal requirement, we will only store it for as long as we need it.

Sharing your personal information

m. We may share information about you with:

i. companies in the Vodacom and Vodafone Group (Vodafone Group Plc and any company or other organisation in which Vodacom owns more than 15% of the share capital);

ii. Mondia Media, partners or agents involved in delivering the Services;

iii. companies who are engaged to perform the Service for, on behalf of Vodacom (Pty) Ltd including Mondia Media (Pty) Ltd;

iv. where applicable, credit reference, fraud prevention or business scoring agencies, or other credit scoring agencies;

v. where applicable, debt collection agencies or other debt recovery organisations;

vi. law enforcement agencies, regulatory organisations, courts or other public authorities if we have to, or are authorised to by law;

vii. emergency services (if you make an emergency call), including your approximate location.

n. We will release information if it's reasonable for the purpose of protecting us against fraud, defending our rights or property, or to protect the interests of our customers.

o. If we are reorganised or sold to another organisation, we may transfer any personal information we hold about you to that organisation.

p. We will transfer your information to Mondia Media our service provider. Mondia Media servers are based outside South Africa in Germany where adequate data protection laws exist to protect the privacy and security of your information. We have also signed a contract with Mondia Media with data protection provisions to ensure the security and protection of the privacy of your information.

q. At your option, we may also share your information with partner organisations we've chosen carefully, so they can contact you about their products and services.

Keeping your personal information secure

r. We have specialised security teams who constantly review and improve our measures to protect your personal information from unauthorised access, accidental loss, disclosure or destruction.

s. If we have a contract with another organisation to provide us with services or a service on our behalf to process your personal information, we will make sure they have appropriate security measures and only process your information in the way we've authorised them to. These organisations will not be entitled to use your personal information for their own purposes. If necessary, our security teams will check them to make sure they meet the security requirements we have set.

t. Communications over the internet (such as emails) are not secure unless they have been encrypted. Your communications may go through a number of countries before being delivered – as this is the nature of the internet. We cannot accept responsibility for any unauthorised access or loss of personal information that's beyond our control.

How to opt-out

u. If you want to opt out of Mum & Baby notifications, alerts or messages, you may do so via the relevant prompts through the short code *117*6862# or by visiting https://mumandbaby.vodacom.co.za. You can choose to opt out of partner communications by sending an SMS with STOP to 30881.

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